Ismét eljött a szerda reggel, és ezzel együtt a mérlegelés is.
Félelemmel vegyített izgalommal vettem elő a mérleget. A héten nem éreztem azt hogy annyira precízen sikerülne betartani a diétát mint múlt héten. Persze azért nem panaszkodhatok, a reggelik megmaradtak, az esti saláta-natúr hús kombináció is megvolt mindig. Ebédnél azonban nem mindig sikerült olyan kajákat választanom amit szerettem volna, illetve hétvégén a barátokkal elfogyasztott sör - Jager kombinációk, valamint a Lasagne és sütemény sem lehetett pozitív hatással a fogyókúrára.
Ennek ellenére ezen a héten is csökkent a súlyom, ám közel sem olyan mértékben mint múlt héten. A múlt heti mérlegeléshez képest fél kiloval mutatott kevesebbet a kijelző: 91.2
Sebaj, nem adom fel, sőt jó dolognak érzem hogy a hétvégi csapongás nem vágta agyon az egész heti erőfeszítéseket.
A mozgásra ezen a héten is próbáltam hangsúlyt fektetni. Tekertem 25km-t bringával, jégkorongoztam 2 órán keresztül, és egyik nap sikerült beiktatnom az otthoni tornát is.
Most, hogy jön a 3 napos hétvége, szeretnék minden nap bringázni egy jó kiadósat. Majd meglátjuk hogy engedi az időm.
