Kezdtem kicsit elkeseredni. Történt ugyanis, hogy bár 3 hete járok kettlebell edzésre, a mérleg mégis egyre többet mutat.Próbáltam ideológiákat gyártani, hogy vajon mitől lehet ez. Az első számú ideológia szerint még nem edzettünk igazán, viszont már elkezdtem többet enni. A…
Gyors mérés
2010.12.15. 23:42 :: Szapi
3 komment
Címkék: életmód sanyi kettlebell fogyi
Edzés előtti mérések
2010.11.29. 11:18 :: Szapi
Ma harcba indulok a zsírsejtek ellen. Égjen a zsír, épüljön az izom, és lássuk, hogy milyen élettani változások fognak jelentkezni a következő hetek során.Ahhoz, hogy valamilyen szinten mérhető legyen a dolog, elkészítettem az első felmérésemet, ami tartalmaz állóképességi,…
Szólj hozzá!
Címkék: kettlebell fogyi
Újabb támadás a zsír ellen
2010.11.22. 14:42 :: Szapi
Jövő hét hétfőn újra nekiveselkedem a fogyókúrának. Pontosabban ezt nem nevezném fogyókúrának, inkább sportnak.Az elmúlt 1-2 év kúraszerű fogyásai alatt arra jöttem rá, hogy semmi sem számít annyit, mint a mozgás. Amikor mozogtam - fogytam. Amikor nem mozogtam, csak mondjuk…
Szólj hozzá!
Címkék: életmód diéta kettlebell fogyi
Rövidhír: 89.8!
2009.05.30. 10:10 :: Szapi
Végre! Sikerült áttörnöm a 90kg-os határt!Tegnap este az Aqua-world után elcsábultam egy pizzára. Móncsi mérlegelt reggel, én pedig hirtelen felindulásból ráálltam a mérlegre: vajon mennyit számított az esti pizza?Legynagyobb meglepetésemre nem nehezebb voltam, hanem könnyebb…
Szólj hozzá!
Címkék: életmód diéta fogyi
Hatásos-e a fogyó hold?
2009.05.21. 13:31 :: Szapi
Tegnap reggel ismét mérlegre álltam. A két héttel korábbi súlyomat 10 deka híján tudtam hozni. Hogy ez valóban a fogyó hold hatása-e? Meg nem tudnám mondani.Szóval ismét fogyásnak indultam... Pedig az elmúlt 7 napban voltak olyan kaják, amiket nem eszek már jóideje. Csak hát a…
1 komment
Címkék: életmód diéta fogyi
2 hét röviden
2009.05.18. 16:56 :: Szapi
Két hete nem írtam... Nem igazán volt rá időm. Amikor lett volna, akkor pedig inkább bringázni mentem a fogyókúra jegyében.Így történt, hogy múlt héten a már-már szokásosnak mondható reptér-túra alkalmával hátsó defektet kaptam. Hála istennek beraktam a defektjavító…
2 komment
Címkék: életmód bringa defekt ferihegy feleség telek fogyi volker
90.9
2009.05.06. 16:01 :: Szapi
90.9kg - Ennyi a súlyom 3 heti "odafigyelés" után. Múlt héthez képest 30 dekát tudtam ledobni magamról, ami nem nagy szám, de tudni kell hogy igazából nem is számítottam rá. Itt volt ugyebár a 3 napos hétvége. Ellazultam, nem figyeltem úgy oda a kajára, még…
Szólj hozzá!
Címkék: életmód diéta fogyi
Mínusz fél kilogramm...
2009.04.29. 10:42 :: Szapi
Ismét eljött a szerda reggel, és ezzel együtt a mérlegelés is.Félelemmel vegyített izgalommal vettem elő a mérleget. A héten nem éreztem azt hogy annyira precízen sikerülne betartani a diétát mint múlt héten. Persze azért nem panaszkodhatok, a reggelik megmaradtak, az esti…
Szólj hozzá!
Címkék: életmód diéta bringa fogyi
Mérlegelés
2009.04.22. 10:34 :: Szapi
Eltelt egy hét azóta, hogy úgy határoztam megváltoztatom az étrendemet, és többet fogok mozogni. Eltelt egy hét, és ma ismét ráálltam a mérlegre. Azért féltem. Naná hogy féltem, attól, hogy az egy heti salátakajálás, tornázás nem hoz eredményt. De szerencsére nem így…
3 komment
Címkék: kaja életmód diéta bringa fogyi
Életmódváltás start
2009.04.16. 08:02 :: Szapi
Húsvét végeztével az ember könnyen veszi észre, hogy az addig kényelmes ruhadarabok mintha kicsit összébb mentek volna, főleg az ember hasánál...Egyrészt ez az oka annak, hogy megpróbálok egészségesebben táplálkozni és mozogni ezentúl. A másik oka Mónika. Ő mindig is…
