szapi.blog.hu

Jövő hét hétfőn újra nekiveselkedem a fogyókúrának. Pontosabban ezt nem nevezném fogyókúrának, inkább sportnak.Az elmúlt 1-2 év kúraszerű fogyásai alatt arra jöttem rá, hogy semmi sem számít annyit, mint a mozgás. Amikor mozogtam - fogytam. Amikor nem mozogtam, csak mondjuk…

Eljött hát a nap, hogy újra nyeregbe pattanjak. Most már semmi nem indokolja, hogy kocsival járjak dolgozni, ha pedig a tisztán BKV közlekedésről beszélünk, akkor azonnal elfehéredek a napi 4 órányi utazás gondolatától is.Ott van viszont régi barátom: a bringa. Hiába a reggeli…

Hétvégén ismét ráálltam a súly mérésére alkalmas szerkezetre. Szerencsére ezen a héten sikerült ledolgoznom a múlt heti plusszt. Újra 90kg alatt vagyok, jelenleg a súlyom (fizikusok kedvéért: a tömegem) 89.7kg.Azt hiszem elégedett vagyok ezzel az eredménnyel. Úgy tűnik, hogy…

Ismét egy rövidhír. A hold növekvő fázisa ismét hatással volt rám, de a súlyomat tartani tudtam. Sőt, szombat reggel 89.7 kilogrammot mutatott a mérleg, de a szokásos mérlegelési időpontra ez a szám ismét 90 fölé kúszott.Nagy valószínűséggel a hétvégi komáromi kiruccanás…

Elérkezett hát az idő, hogy ismét mérlegre álljak, és az eredményről egy igen rövid hír formájában adjak számot.Sajnos ezen a héten sem mozogtam annyit, amennyit kellett volna. Ráadásul ezen a héten többször is kísértésbe estem: csoki, süti, rizseshús. Mindezek ellenére a…

Jelentem, túl vagyok a diétám második hetén. Annak ellenére, hogy ezen a héten ismét nem sikerült túlságosan szigorúan vennem a diétát, valamint testmozgásból sem volt annyi, mint amennyit terveztem, sikerült fogynom.Fogytam, mégpedig többet, mint a tavalyi diétám második…

Egy hét telt el azóta, hogy ismét fogyókúrás pályára állítottam magam. Jelentem, az első hét eredménye: mínusz másfél kg.Tény az, hogy nem tudtam annyit mozogni, mint amennyit szerettem volna. A 60 perces programot két alkalommal, a 10 perceset pedig csupán egy alkalommal…

Itt az ideje kicsit rendbekapni a testemet. Ezennel újra hadat üzenek a zsírnak!A múltkori diétás/életmódváltásos kúra egyébként eredményes volt. 89.5kg-nál hagytam abba, és még karácsony előtt is 90kg alatt voltam. Karácsony előtt... Aztán az ünnepek alatti semmittevés és…

Végre! Sikerült áttörnöm a 90kg-os határt!Tegnap este az Aqua-world után elcsábultam egy pizzára. Móncsi mérlegelt reggel, én pedig hirtelen felindulásból ráálltam a mérlegre: vajon mennyit számított az esti pizza?Legynagyobb meglepetésemre nem nehezebb voltam, hanem könnyebb…

Tegnap reggel ismét mérlegre álltam. A két héttel korábbi súlyomat 10 deka híján tudtam hozni. Hogy ez valóban a fogyó hold hatása-e? Meg nem tudnám mondani.Szóval ismét fogyásnak indultam... Pedig az elmúlt 7 napban voltak olyan kaják, amiket nem eszek már jóideje. Csak hát a…

90.9kg - Ennyi a súlyom 3 heti "odafigyelés" után. Múlt héthez képest 30 dekát tudtam ledobni magamról, ami nem nagy szám, de tudni kell hogy igazából nem is számítottam rá. Itt volt ugyebár a 3 napos hétvége. Ellazultam, nem figyeltem úgy oda a kajára, még…

Ismét eljött a szerda reggel, és ezzel együtt a mérlegelés is.Félelemmel vegyített izgalommal vettem elő a mérleget. A héten nem éreztem azt hogy annyira precízen sikerülne betartani a diétát mint múlt héten. Persze azért nem panaszkodhatok, a reggelik megmaradtak, az esti…

Eltelt egy hét azóta, hogy úgy határoztam megváltoztatom az étrendemet, és többet fogok mozogni. Eltelt egy hét, és ma ismét ráálltam a mérlegre. Azért féltem. Naná hogy féltem, attól, hogy az egy heti salátakajálás, tornázás nem hoz eredményt. De szerencsére nem így…

Húsvét végeztével az ember könnyen veszi észre, hogy az addig kényelmes ruhadarabok mintha kicsit összébb mentek volna, főleg az ember hasánál...Egyrészt ez az oka annak, hogy megpróbálok egészségesebben táplálkozni és mozogni ezentúl. A másik oka Mónika. Ő mindig is…